La détox : effet de mode, ou réel besoin de se débarrasser de toutes les toxines accumulées par des organismes sur le point d’étouffer.
Pour bien faire les choses , il faut tout d’abord distinguer la détox présentée par les magasines féminins ,d’une réelle détox organique s’articulant autour d’une démarche micronutritionnelle , et de compléménts adaptés. N’importe qui pourra comprendre que les empirisme tel que les monodiètes, jeûnes, et autre cure de jus de citron n’auront que peu d’effet , si ce n’est de laisser vos organes digestifs au repos pour quelques jours. En revanche, une suppléméntation efficace peut s’avérer très interressante et ce pour différentes raisons:
-nettoyage des émonctoires (foie, reins, peaux …)
-amélioration des performances
-lutte contre différentes allergies
-amélioration de l’état de fatigue chronique
-amélioration des processus mentaux
et la liste est longue ….
Mais qu’est ce que la détox ? c est tout simplement un moyen d’éliminer les produits toxiques présents dans notre organisme.En tête de liste nous trouverons les métaux lourds ( mercure, plomb, cadmium …) , les xénobiotiques , et toutes les substances chimiques rejettées par les industries, qui viennent polluer l’air, la terre et les nappes phréatiques. Notre environnement est complètement saturé par toute ces substances et cela vient s’ajouter a des pollutions plus insidieuses tel que l’alimentation ( insecticides, additifs alimentaire ) ou encore les tatouages , les vaccins contenant des métaux, ou les amalgames dentaires .
Pour comprendre la détoxication , il faut prendre conscience que le foie est l’organe le plus important de ce processus. son rôle sera non seulement de filtrer les déchets ( comme les autres émonctoires) , mais également de neutraliser de nombreuses substances toxiques . C ‘est pour cela que la détox commencera par un soutien de son fonctionnement : la sylmarine , substance active du chardon marie est un élément très interressant.D’autes substances pourront venir aider son action :
- acides aminés soufrés: taurine , MSM
-NAC( N.acétylcystéine)
-acide lipoique
-chlorella
En cas d’intoxication plus sévère aux métaux lourds, deux chélateurs de synthèses pourront être interressant: le DMPS et le DMSA. Ces deux substances ne devront être utilisées que sous la supervision d’un médecin formé à ce type de thérapies.
Alors pour lutter contre la pollution environnementale et retrouver une santé optimale , optez pour un régime équilibré ( méditéranéen, paléo … ) , ainsi qu’une supplémentation micronutritionnelle intelligente .
